Les fascias ?

Depuis quelques années maintenant en France,  les mots « aponévrose, fascia, tissu conjonctif … » permettent de mieux comprendre les douleurs du dos. Entre autre. Les fascias ? Explication :  Ces enveloppes, imprégnées de lymphe et structurés en couches plus ou moins imbriquées, relient entre eux les tissus du corps humains. Au début de la vie (il … [Read more…]

Les étirements Mézières

. Les étirements Mézières sont reconnus mais … insuffisamment du grand public. Certes, ils doivent être réalisés sous l’oeil expert du spécialiste. Pour autant, certains placements sont plus faciles à réaliser et utiles pour tous. En effet, qui ne souffre pas, dépassé la quarantaine voire avant pour les plus sédentaires, de lombalgies, sciatiques, mauvaises postures … [Read more…]

Les tensions maxillo-mandibulaires

 tensions maxillo-mandibulaires  Kesako des tensions maxillo-mandibulaires dans l’équilibre corporel.  La statique du bassin est perturbée ?  Le corps médical a diagnostiqué une « jambe plus courte » que l’autre ?  Des tensions irradient dans la nuque et le dos ?  Et si tous ces maux avaient une seule et même origine : la mâchoire !  ”Tiens-toi droit” … [Read more…]

Du périnée au diaphragme

Les abdominaux font partis des muscles les plus couramment travaillés. Depuis plusieurs années le professionnel de la remise en forme ne réalise plus tout à fait le travail de la sangle abdominale de façon identique à ce qui se pratiquait dans les années 80. Mais qu’est ce qui a foncièrement changé ? Du périnée au diaphragme … [Read more…]

La posture

  La posture raconte une histoire. La posture, tout comme nos empreintes ou notre patrimoine génétique, est le reflet de notre personne. En conséquence de quoi son équilibre est difficile à maintenir car nous sommes constamment soumis aux aléas de notre propre vie. Car, il faut le savoir, « bien se tenir » dépend de la morphologie … [Read more…]

Un bassin souple et tonique

Les EIAS (Epines Illiaques Antéro-Supérieures) sont des repères osseux. Un bassin souple : coach sportif marseille Un bassin souple et tonique est la base du « bien vieillir ». Toutes les articulations doivent conserver un maximum de mobilité. Cela semble anecdotique mais si tel n’est pas le cas, et que les articulations deviennent ankylosées et à mouvement réduit, … [Read more…]

La méthode Inspir&sense

Inspiresense

Une méthode intuitive … Ces séances sont un savant mélange de diverses formations complémentaires et de pratiques prouvées, que sont le Pilates, la sophrologie et les thérapies cognitives et comportementales. Et aussi la gymnastique hypopressive, les techniques de verrouillage, de massages et la fasciathérapie.  Ces apports confèrent à Sylvie une expertise fine et une expérience … [Read more…]